Guérir de l'éjaculation précoce

L'éjaculation précoce, comme l'éjaculation retardée sont des problèmes fréquent.Plus de 30 % des hommes se plaignent d'une éjaculation prématurées. En France, il n'y aura jamais suffisamment de spécialistes sexologues compétents pour tous les aider à résoudre ce problème. Un livre sur le sujet est donc le bienvenu, pour les hommes certes, mais aussi pour leurs compagnes qui souffrent souvent autant qu'eux de cette difficulté. 
D'après une recherche menée au Canada, plus de 70 % de ces hommes sont guéris de cette éjaculation prématurée par la lecture de conseils adaptés. 
Quels conseils ? Des exercices à réaliser seul ou en couple. Des exercices respiratoires, musculaires, mais aussi des exercices plus mentaux pour apprendre à mieux se connaître et gérer son excitation. 

Combien de temps sont-ils nécessaires pour désapprendre à éjaculer trop rapidement ? Un mois si vous avez trois rapports sexuels par semaine et plus si vous faites moins souvent l'amour. D'après le Dr Solano, c'est un peu comme les cours de conduite ou de tennis. Plus vous vous entraînez, plus vous progressez rapidement ! Des exemple d'exercice ? La pratique d'une respiration adaptée pour freiner la montée de l'excitation, respiration passant par le diaphragme et non par le haut des poumons. L'expression de mots tendres pendant l'amour pour faire diminuer la tension pulsionnelle... 
Et si vous êtes motivé, vous pouvez même apprendre l'orgasme sans éjaculation qui permet de faire l'amour (presque) toute la nuit...